2018年07月23日

気軽に薬膳セミナー 暑気払い薬膳 〜夏バテと紫外線対策〜 レポート

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今回の堀内さんの薬膳教室は夏バテ予防の薬膳講座です。

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講座の前に堀内さん持参のジャスミンティーを飲みました。ジャスミンティーは夏バテ対策にぴったりの飲み物らしく、普段冷たい水ばかりガブガブ飲んでいる僕もありがたくいただきました。

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夏の暑さに負けないために、体を冷やす食材や温める食材についてのお話や、体の湿気をとる食材などの紹介がありました。

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熱心にメモを取る参加者さん。

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そして、体は冷やしても胃だけは冷やさない方がいいようで、どうやったら胃を冷やさないようにできるかについても話していただけました。

また今回は少人数で開催したため質問タイムでは、1人1人の体質や生活に合わせた無理のない食材選びのアドバイスもありました。

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講義終了後はいよいよ調理開始です。
1人一品ずつ担当していきます。

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パプリカやゴーヤなどの夏にぴったりの野菜を切っていきます。

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焼きナスからはめちゃくちゃいい匂いが漂って来ます。
余談ですが、この焼きナスを堀内さんが家で夫に出したところ、夫は勝手に肉料理だと勘違いしたそうです(笑)

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切った野菜はお肉で包んでいきます。

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そうしているうちに、他の料理もどんどんできてきて、
あっという間に今回の夏バテ予防薬膳料理も完成!

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手軽にできて、食欲がおちている時期にも食べやすいメニューとなりました。

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みんなでいただきます! 参加者が持ってきてくれたワインやハイビスカスゼリーと共においしくいただきました。


posted by みんなのうえん at 14:01 | 食のイベントレポート

2017年12月10日

[レポート] 気軽に薬膳セミナー【冬にとりたい食材研究】

堀内知美の薬膳料理教室

2017年12月10日、みんなのうえんではもう4年目、定番イベントとなった堀内知美先生の薬膳料理教室が開催されました!

毎年に進化しながら、「どんな家庭にでもある”日常的な食材”で作れる」ことを大切にした薬膳を、講座と調理実習で学ぶ教室です。
春夏秋冬、四季に合わせた効果的な薬膳を、初心者の方でもわかりやすく伝えています。

堀内知美の薬膳料理教室

堀内知美の薬膳料理教室

今回は、「冬にとりたい食材研究」ということで、冬にでがちな体の不調や、薬膳視点からみた「冬の過ごし方」にぴったりな料理を学んでいただきました!

堀内知美の薬膳料理教室

堀内さんの生活上の経験に基づいて、具体的で楽しい薬膳のお話を聞いた後は、
みんなで手分けして薬膳ランチづくりのスタートです!

堀内知美の薬膳料理教室

もうずっと参加してしていただいている方もいらっしゃって、みなさんなんとなくでもうまく手分けして料理を進めていただいてます。
いつも圧巻なのですが、テキパキ、あっという間にランチが完成してしまいます。笑

堀内知美の薬膳料理教室

狭いキッチンなのですが15名弱がひしめき合いながら料理を進めていきます!
もちろん料理初心者の方でも参加できるように、必要な場合は基本的な料理のサポートも行います。

堀内知美の薬膳料理教室

堀内知美の薬膳料理教室

今回は、北加賀屋で料理のお店を営まれている方もご参加いただきました!
唯一の男性で、しかもプロ!鮮やかで力強いフライパンさばきで、撮影タイムが始まりました!!!

堀内知美の薬膳料理教室

みなさんで力を合わせて、家庭でもできる冬の養生薬膳ランチの完成です◎
ぜひ、全てではなくてエッセンス(例えば、冬は黒い食材!など)だけでもいいので、家庭で使えるように知識を持ち帰っていただけるとうれしいです。

堀内知美の薬膳料理教室

今年度の薬膳料理教室は今回で一旦終了です!
もちろん2018年もバージョンアップした、堀内先生の料理実習付きの薬膳料理教室をお届けいたします。
情報は、
イベントお知らせブログ(http://minnanouen-event.sblo.jp/)や、
みんなのうえんのFacebook(https://www.facebook.com/minnanouen/)でもお知らせいたします。

人気のセミナーになっていまして、毎回早々に定員になってしまうのですが、
「みんなのうえんクラブ」の方には優先的に情報をお伝えしております◎

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みんなのうえんクラブの加入はこちら:
http://minnanouen.sblo.jp/category/4443517-1.html
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そして、ぜひ堀内先生のブログもご覧ください*
みんなのうえん以外でも、薬膳料理セミナーを開催されていますので、機会を逃した方はぜひぜひチェックしてみてくださいね。
堀内知美先生のブログ:気軽に薬膳

posted by みんなのうえん at 00:00 | Comment(0) | 食のイベントレポート

2017年09月29日

[レポート]第1回みんなのジビエ料理教室!

みんなのうえん ジビエ

みんなのうえんでジビエ料理のイベントを定期的に開催してくださっている「山肉デリ」さん。
今回は調理方法を詳しく伝授してくださる料理教室の、記念すべき第1回!
「ジビエは食べる専門」のスタッフがお邪魔してきました〜。

〈調理から参加〉or〈お食事会&交流会から参加〉、どちらか選んで参加するスタイルだった今回のイベント。
ジビエ専門のお肉やさんから調理方法を学べる機会はなかなかない!と、調理から参加するコースはすぐに満席になる人気ぶりでした。

みんなのうえん ジビエ

当日は山肉デリ店主の井上さんのジビエのお話からスタート。

今回扱う仔猪は今年の春に生まれた個体で、いわゆる「うりぼう」とは異なること(うりぼうは生まれたてで縞模様がある)。
猪は1回の出産で3頭くらいの仔を産むけど、野生の過酷な環境で死んでしまうものも多いこと。
「猪肉=ボタン鍋」で濃い赤身肉を思い浮かべる人が多いけど、仔猪はキレイなピンク色をしていること。

仔猪について教えていただいた後はレシピの説明もそこそこに、さっそく調理実習へ。
主催の井上さんが実演しながら、お肉を扱う時のポイントや筋取りの仕方、ちょっとしたコツをレクチャー。

みんなのうえん ジビエ

みんなのうえん ジビエ

参加者の中には「パックされたジビエ肉を知人にもらうけど、どうしたらいいか迷ってた」という方もおられて、一つひとつの工程に見入っておられました◎

みんなのうえん ジビエ

△レクチャー中の井上さん、いいお顔〜^^
持っておられるのは「ヒレ肉」。豚のヒレ肉を見慣れていると、かなり小さく感じます!
同じ生後半年くらいでも、こんなに大きさが違うんですね。

今回の調理メニューは、猪肉の
*グラタン
*辛子酢味噌和え
*サムゲタン
*炊き込みご飯
でした。

みんなのうえん ジビエ

みんなのうえん ジビエ

みんなのうえん ジビエ

酢味噌和えの配合はジビエ肉に合うようにと配合を変えておられるそう。
炊き込みご飯には珍しいアボカドは、ジビエの脂とよく合うそうです!

こういう小さなポイントを知れるのは、プロ直伝の料理教室ならではですねー◎

お昼すぎ、お食事会から参加の方もぽつぽつ合流。
テーブルにはどんどん料理が並んでいきます。

みんなのうえん ジビエ

みんなのうえん ジビエ

できたものからみんなでよそって、お食事会スタート!
母乳と草しか口にしていない野生の仔猪は、おどろくほど臭みがなくて食べやすいそうですよ^^

みんなのうえん ジビエ

おいしい料理とお酒、ジビエのお話で大盛況な1日になりました。
ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました!

さっそく次回の料理教室日程が11月26日(日)に決定しております◎
今回ご都合が悪かった方、「あっという間に調理からコースが埋まってしまった」という方は、ぜひご参加くださいませ♪
posted by みんなのうえん at 17:18 | Comment(0) | 食のイベントレポート

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